seis razões importantes pelas quais o acampamento é bom para você

6 razões importantes pelas quais este acampamento é bom para você


Todos sabemos de que este acampamento é uma atividade fantástica, proporcionando horas por prazer e uma óptima oportunidade de se conectar com seus entes queridos, bem tais como usando a essencia.


Contudo esse é apenas o começo. Você também igualmente similarmente identicamente conjuntamente sabia qual toda uma sé especialmenterie por benefícios de saúde maravilhosos resultam do acampamento? Desde os auxílios físicos e mentais até aqueles de que são fabricados sob medida de modo a crianças, esses pontos fortes garantem qual há ainda Ainda mais razões de modo a qual você passe uma noite sob as estrelas.


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Confira as muitas razões pelas quais o acampamento é bom para sua saúde.


1. O acampamento ajuda na resolução do problemas


Às vezes, acampar e suas atividades associadas apresentam desafios (e certos de que nunca precisamente este Professor Google É possibilitado a resolver de maneira confiável). Muitas vezes, os sãeste desafios qual você nãeste lida dia-a-dia: onde e como configurar sua tenda; ou como lidar com cenários onde você não está armado com todos os seus mod-contras ou itens de familiaridade.


Além disso, o camping apresenta novas experiências - talvez uma atividade que você sempre quis experimentar, porém nunca encontrou tempo para. Seja qual for o caso, novos desafios e experiências mantêm seu cfoirebro saudável, pois eles o forçam a pensar por si exatamente.


2. O acampamento é ótimo para a educação infantil


Seguindo o ponto acima, passar a noite em uma barraca tem um claro benefício para as crianças. Isto é especialmente assim na idade moderna, onde muitas crianças estão mais confiantes navegando em torno de um iPad do que estão navegando no interior de uma tenda.


Camping apresenta as crianças a um mundo totalmente novo e pede-lhes uma capacidade de superar novos problemas e desafios - especialmente se estiver chovendo durante este acampamento. A exposiçãeste a 1 Argumento diferente por desafios nãeste só manté especialmentem ESTES cé especialmenterebros DE crianças saudáveis, porém similarmente identicamente conjuntamente leva a superiores oportunidades por aprendizagem. 1 estudo do Reino Unido do 2015 do Instituto do Educação da Universidade do Plymouth descobriu de que uma esmagadora maioria dos pais acreditava que o acampamento teve um impacto positivo na educação de uma criança.


3. Camping Facilita você a dormir melhor


Há outra razãeste importante de modo a este acampamento é Porreiro de modo a a sua própria saúdo, e se você sofre do falta do sono, você deveria estar prestando especial atenção. Pesquisa em 2013 da Universidade do Colorado Boulder descobriu que o acampamento pode reajustar nossos relógios biológicos e ajudar aqueles de nós qual acham difícil dormir e / ou acordar por manhã.


É tudo a olhar utilizando este aumento do uso do luz artificial em nossas vidas diárias e o fato do que o acampamento pode nos ajudar a ajustar o ciclo luz-obscuridade conterraneo se tivermos tal chance. Arrecadar este sono indicado tem sido considerado tais como crítico para a nossa saúde global e natural-manter-se. Para além disso, nãeste são nossos parceiros e familiares demasiado mais fáceis de lidar quando não estãeste cansados ​​e mal-humorados?


4. Camping aumenta tua ingestãeste do vitamina D


Este acampamento proporciona a você a chance do passar mais tempo ao sol (desde qual seu tempo esteja certo). E Ainda mais tempo pegando esses raios significa vitamina D Em excesso, de que tem benefícios para você. Embora exista muita pesquisa para dizer qual quaisquer pontos positivos permanecem inconclusivos, parece haver concordância do de que ele ajuda a saúde óssea. Para além disso, este Medical Journal da Austrália afirma qual a exposiçãeste à luz solar é a principal fonte de vitamina D para ESTES residentes australianos.


A exposiçãeste ao sol similarmente identicamente conjuntamente possui sido associada a pontos positivos para saúde mental, saiba como melhora por humor. Pelo entanto, a exposição direta ao sol deve ser tomada com moderação get more info e uma proteçãeste adequada deve ser posta em uzo de modo a minimizar o risco de câncer por pele.


5. Camping leva ao exercício aumentado


Se a tua rotina diária implica escravizar em 1 escritório ou em casa com as crianças, é provável qual AS SUAS oportunidades do exercício sejam limitadas. A solução? Ir acampar. Ao acampar, você provavelmente explorará novos arredores; talvez passeando por um parque Brasileiro próximo ou precisamente através escalada.


O presente exercício aumentado tem sido bem documentado - a partir de a Fundaçãeste do Coração até o Departamento por Saúpor - tais como ter inúmeros benefícios físicos e mentais, incluindo combater problemas e doenças por saúdo e aumentar a qualidade seus níveis de humor e vigor. Este nosso ponto nãeste se limita ao acampamento: simplesmente escapar da rotina diária e acertar ao ar livre.


6. Camping faz você mais feliz


Isso é certo - acampar vai 1 longo sinal de modo a melhorar seu humor. Tudo com a serotonina, esse Resultado químico maravilhoso de que produz o nosso corpo ajuda a nos tornar felizes. Nós já abordamos quaisquer fatores qual ajudam o corpo a criar serotonina: Ainda mais luz solar, Ainda mais oxigênio e aumento da atividade física. E quando você está acampando, é provável de que marque todas essas caixas. Dias felizes!



Os sãeste exclusivamente alguns Destes muitos grandes pontos fortes do acampamento. O que é Acerca este acampamento de que você mais gosta ou obté especialmentem este maior benefício?

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